Categorie: Blog

Een opstelling?

wat kun je daarmee…..

Je ziet ze wel eens voorbij komen, of je hoort erover: een familieopstelling, een organisatieopstelling, een teamopstelling, een opstelling met duplo. En heel recent eentje van mezelf: een huiskamer familieopstelling over verlangen.

Verbinding

Een opstelling laat je zien welke plek jij inneemt in jouw omgeving. In je gezin, je familie, je werk, je vereniging en ga zo maar door. En vanuit die plek, laat een opstelling zien of, en hoe, jij in verbinding staat met alles en iedereen om je heen.

Alles palletti

Als je gelukkig bent in je werk, met je gezin en je bent in balans en in een goede verbinding met de mensen om je heen, dan laat een opstelling dat zien. Als er onderhuids of onbewust barstjes in je relaties zitten, of in je werk, dan wordt dat ook zichtbaar. En belangrijk: wat de oorzaak is.

Antwoorden

Vooral als je vragen hebt, is een opstelling een mooie manier om antwoorden te vinden. Als je geregeld ergens tegenaan loopt. Vragen over relaties, of over werk. Of over hoe je dingen aanpakt. Of over nog onvervulde wensen. Of je doelstellingen haalt en of alle neuzen wel dezelfde kant op wijzen.

Ik wil

Tja, je kunt zoveel uitwerken in een opstelling. Denk eens aan:

  • Ik heb nog moeite om voor mezelf op te komen;
  • Ik vind het lastig om mijn grenzen te bepalen;
  • Ik heb plankenkoorts;
  • Ik krijg geen controle over……;
  • Ik draai altijd overal voor op;
  • Die promotie gaat steeds aan mij voorbij;
  • Thuis helpt nooit iemand / niemand ruimt zijn eigen zooi op;
  • Ik wil het niet, maar soms lijk ik echt op mijn moeder;
  • Ik wil heel graag een relatie, maar het loopt steeds op niets uit;
  • Ik sta altijd voor iedereen klaar en het wordt niet gewaardeerd.
  • En zoveel andere vragen……..

Het werkt zo

Je bepaalt wie of wat er met jouw vraag te maken heeft. Welke personen zijn erbij betrokken. Of welk thema speelt (en waaruit zo’n thema bestaat). Als je hebt vastgesteld wie erbij betrokken zijn, dan ga je met behulp van mensen (of duplo of zo) bepalen wie, waar ten opzichte van jezelf staat.

Zo krijg je een opstelling. Mensen om je heen. Dichtbij of verder weg. Mensen die contact willen, of misschien niet. Mensen die er meer bij horen of minder. Mensen waar je wel iets mee hebt, of minder of helemaal niet. Die mensen hebben jou iets te zeggen. Zo verzamel je inzichten. Kun je ontdekken wat je tot nu toe niet gerealiseerd hebt. Kun je beslissen hoe je daarmee om wilt gaan.

Je doet ermee wat jij wilt

Jouw ontdekkingen zijn van jou. Je doet ermee wat bij jou past. Bijzonder is, dat er altijd inzichten ontstaan die er eerder niet waren. En de manier waarop je daarmee omgaat, kan veel doen voor de situatie waarin je je bevindt. Voor de verbinding die je hebt met anderen. En de balans die je hebt in je leven.

Opstelling meemaken:

klik hier

Meer info:

kijk eens hier

Tags: , , , , , ,

Grenzen: hoe makkelijk zeg jij nee

Grenzen: hoe makkelijk zeg jij nee

Je kent het vast wel, die momenten dat je voor jezelf wilt kiezen en dat je je laat overhalen, of verleiden om toch iets voor een ander te doen. Ik ken tenminste genoeg van die momenten. Soms vraag ik me af hoe gevoelig je kunt zijn voor emotionele chantage. Of hoe diep de wens zit om toch vooral in verbinding te blijven met de ander. Of nog anders, diens goedkeuring te willen hebben.

Ontdekken wat je nu doet

In de eerstkomende training komen de 5 V’s uit de karakterstructuren van Reich aan bod. Die kun je ook mooi gebruiken als het om grenzen gaat. Ga maar na:

Veiligheid:

Hoe heb jij grenzen geleerd? Was je vrij om jouw zin te doen? Werd je nog aardig, lief en leuk gevonden als je je eigen zin deed? Werd er van je gehouden als je niet luisterde? Had je het gevoel dat er van je werd gehouden als je je eigen ding deed? Kon je straffeloos bewegen tussen meebewegen met de ander en kiezen voor jezelf? Was het veilig om je eigen ding te doen en te ontdekken?

Voeding:

Als je bezig was met kiezen voor jezelf, je eigen grenzen ontdekken, kon je dat binnen een gezond kader doen? Daarmee bedoel ik, of je hulp kreeg om te leren hoe en in welke omgeving, wat wel kon en wat minder op prijs werd gesteld. Voor jou en een ander. Werd je gevoed door iemand die er verstand van had en die jou kon leren/begeleiden in wat gezonde grenzen zijn.

Vertrouwen:

Heb je bij het leren van grenzen ervaren dat er vertrouwen was in jou en je kunnen? Als je de mist in ging en je viel op je billen, was er dan iemand die je hielp opstaan? Die uitlegde hoe het kwam dat het niet lukte. Iemand die handreikingen gaf hoe het ook zou kunnen. Iemand die je liet weten, dat hij er voor je was, of het nu direct goed ging, of pas na een paar keer. Kortom, kreeg je vertrouwen dat je het wel zou kunnen.

Vrijheid:

En wat gebeurde er toen je het grenzen aardig doorhad. Kreeg je vrijheid om dat te doen? Of werd de vrijheid toen vaker ingetrokken. Zo van, ja ik snap dat je dat nu wilt, maar het komt nu even niet uit. Of, ja normaal gesproken ben ik het helemaal met je eens, maar kun je voor mij niet een keer een uitzondering maken? Ofwel, op hoeveel vrijheid kon en kun je rekenen om je eigen grenzen te bepalen?

Vitaliteit:

Als je je manier van grenzen nu bekijkt, heb je dan goede, flexibele, gezonde grenzen? Ben je in verbinding met jezelf en met datgene waar jij gelukkig van wordt. En dat terwijl je tegelijkertijd een open mind hebt voor de behoeften van een ander? Leef je in verbinding vanuit je hart en je levenslust? Vanuit je gevoel, je denken en je doen?

Kiezen voor jezelf

Om je goed, gelukkig en vrij te voelen helpt het als je goed, gelukkig en vrij voor jezelf kunt kiezen. Als je op enig moment kunt zeggen: ik kies nu voor mezelf, of nu kies ik voor samen, of ik kies nu voor de ander. Alle trainingen van Em Coaching & Training helpen je om te ontdekken wat je nu doet en ondersteunen je bij het veranderen wat je graag wilt.

Systemisch Werken

Deze training start op 27 september aanstaande en je kunt nog meedoen. Je leert hoe je met een combinatie van opstellingen, de 5 V’s vanuit de karakterstructuren en een beetje NLP kunt werken met wat er is. En natuurlijk met hoe dat wat is, op een heel bijzondere manier kan veranderen in dat wat kan en mag zijn. Meer info vind je hier.

Tags: , , , , ,

Loopt ‘t lekker 2 Nee

Maak/leg drie cirkels op de grond.

  1. Een cirkel voor hoe je je nu voelt.
  2. Een cirkel voor hoe het was.
  3. Een cirkel voor hoe je wilt dat het in de toekomst is.

Tip:

Gebruik hiervoor bijvoorbeeld verschillende kleuren wol, of leg gekleurd papier op de grond.

Je kunt ook voor elke situatie/cirkel zelf een tekening maken en dan leg je die op de grond, passend bij hoe het was, hoe het nu is, en hoe je het wilt dat het over een tijdje is.

Ga dan om de beurt in elke cirkel staan, of bij elke tekening. Neem ruim de tijd op elke plek om na te gaan:

  • Wat houdt me tegen – wat belemmert me om het anders te doen/er anders over te denken;
  • Wat helpt me – wat kan me helpen om mijn eigenlijke doel te bereiken.
  • Wat heb ik – wat is de oorzaak dat ik me hier zo voel;
  • Wat wil ik – wat wil ik eigenlijk bereiken;

Ga minstens 3x in elke cirkel staan. En beantwoord elke keer opnieuw de vragen.

Vertel jezelf vanuit de plek hoe je wilt dat het wordt, wat je nu al kunt doen om zaken te veranderen.

Werken met energie en kleuren leer je in de training Energetisch breinwerken, bestemd voor mensen die met mensen werken.

Overigens, als je er zelf niet uitkomt, praat dan eens met een ander.

Meer info kijk dan op emcoachingcom.nl

LOOPT ‘T LEKKER?

  1. Ja.

TIP:

Als je jouw geluksfactoren weet, dan kun je er makkelijker op terugvallen op momenten dat je je even wat minder voelt.

Ga na welke jouw geluksfactoren zijn:

  1. Neem een half uur de tijd.
  2. Zet een wekker: in totaal 3 x 10 minuten.
  3. Dan:
    1. Schrijf de eerste 10 minuten lang op wat er nou precies de oorzaak van is dat je vindt dat het lekker loopt.
    2. Na de eerste 10 minuten pak je een nieuw vel papier. Neem ook een leukere kleur pen. Zet de wekker op 10 minuten. Schrijf opnieuw gedurende 10 minuten op waardoor je vindt dat ’t lekker loopt.
    3. Doe voor de goede orde nog een keer hetzelfde: pak een nieuw vel papier en opnieuw een leuke kleur pen. Zet de wekker voor de laatste 10 minuten en schrijf op wat maakt dat je van mening bent dat ’t lekker loopt.
  4. Je kunt ook voor elk woord of begrip een kleur gebruiken die erbij past.

Je zult merken dat je soms dezelfde woorden of begrippen gebruikt. Je zult ook merken dat naarmate er meer tijd verstrijkt je verder gaat doordenken en dat er andere geluksfactoren komen bovendrijven.

Ze zijn allemaal belangrijk. Onthoud ze, zodat je op andere momenten eraan terug kunt denken of ze opnieuw kunt oproepen en gebruiken.

Kijk ook eens naar de kleuren van de pennen en de kleuren van de woorden die je hebt gekozen. Waaraan laten die kleuren je denken? Waarmee associeer je de kleuren? Hoe passen de kleuren bij de woorden of begrippen?

Elke kleur heeft een bepaalde energie. Die energie past bij jouw woord of begrip.

Meer weten over werken met brein-energie?

Werk je met mensen? Kijk dan eens op https://emcoachingcom.nl/energetisch-brein-werk-voor-coaches/

Meer weten voor jezelf? Kijk dan eens op https://emcoachingcom.nl/energetisch-brein-werk-zelf-leren/

Ik loop vast! …. Gelukkig!

Je zou het niet direct denken, maar vastlopen is helemaal niet zo erg als je wellicht denkt. Het is hét moment om pas op de plaats te maken. Om er even bij te gaan zitten. Om tijd te nemen. Zaken opnieuw op een rij te zetten. En vooral, om eens na te gaan of je wel zo goed bezig bent voor jezelf.

Tip: Praat eens met een ander. Probeer het eens met iemand waarmee je normaal gesproken niet zou praten. Iemand waar je eigenlijk helemaal niet zo’n klik mee hebt. Waarom? Omdat die jouw probleem wellicht op een hele ander manier ziet. Wat je doet:

  1. Vraag of die ander eens naar jouw probleem wilt luisteren en zijn mening erover wil geven.
  2. Luister echt naar die ander.
  3. Ga niet in discussie, neem mee wat je gehoord hebt en bedank de ander voor zijn inbreng.
  4. Bedenk 3 manieren waarop je het advies van de ander kunt toepassen in jouw situatie.
  5. Kies de beste optie van die drie en doe dat minstens een week lang.
  6. Evalueer na die week, wat de voordelen en de eventuele nadelen voor jou zijn en bepaal dan hoe je verder gaat.

Er zijn natuurlijk ook andere manieren om te sparren, of om onderzoek te doen. Met energetisch brein-werk zet je je eigen persoonlijke energie in om te achterhalen waarmee jij het beste geholpen bent. En met systemisch werken krijg je inzicht in hoe jouw gedrag is gevormd en welk effect dat heeft op jou vandaag de dag.

FOCUS CREĒREN

Mijn dagen vliegen voorbij. En de meeste mensen waarmee ik spreek hebben hetzelfde. Je neemt je voor om vandaag dit, dit en dít in elk geval te doen. Maar voordat je het weet is de dag alweer voorbij. En dan merk ik, dat ik die ene ‘dit’ wel heb gedaan, maar die andere ‘dit-ten’ zijn er toch mooi bij in geschoten.

Te weinig uren

Natuurlijk kun je vinden, dat er te weinig uren in een dag zitten. Eerlijk gezegd, vind ik dat er meer dan genoeg uren zijn. Ik ben ’s avonds erg gelukkig als ik op de bank kan ploffen. Of, als ik het een keertje echt doe:

  1. Met een boek op de bank, of
  2. Gezellig naar de film, of
  3. Een dagje op stap.

Het ultieme verwennen

En dan is er voor mij een echt feestje: een weekendje weg. Gewoon de boel de boel laten en gaan uitwaaien aan zee. Of cultuur snuiven in een stad. Ik heb er nog zoveel op mijn lijstje staan. En er komen steeds nieuwe bij. Ik wil nog naar Krakau en Warschau. En laatst hoorde ik, dat ik toch ook echt naar Dresden moet.

Eindeloze lijsten

Maar dan spreek ik mezelf toch maar weer eens streng toe. Want wat wil ik nou echt? Iedereen kan honderd dingen bedenken die hij wel zou willen. Minder eten, gezonder eten. Meer sporten, vaker sporten. Tijd vrijmaken voor leuke dingen. Toch een keer dat vriendenuitje regelen.
Jij hebt vast ook eindeloze lijsten.

Waar je focus ligt

Ja, waar je je energie en je focus naartoe laat gaan, daar ligt je actie. Dat klopt. Het is alleen iets makkelijker gezegd dan gedaan. Want wat je het allerbelangrijkst vindt, zul je altijd eerst doen. Of je je daarvan nu bewust bent of niet.
Is geld voor jou belangrijker dan ontspanning? Dan zul je eerst geld verdienen en daarna pas iets aan ontspanning gaan doen. Ook al moet je dan vroeger beginnen of later stoppen. Of lang in de file staan. En als gezondheid belangrijker is dan lekker niksen, dan zul je toch eerst gaan sporten voordat je op de bank ploft.

Focus creëren

Wil je meer aandacht voor de dingen die je belangrijk vindt? Ga dan eerst op zoek naar hoe je prioriteiten echt liggen. Als je dat weet, dan kun je ook bepalen of je je prioriteiten wel zo hebt als je zou willen. Zodat je je focus en je energie kunt richten op die dingen, die je echt wilt. Zodat je tijd hebt voor de ‘dit’ en ‘dit’ in je leven waar je gelukkig van wordt.

Meer hierover weten, of een helpende hand nodig? Kijk dan eens bij de workshops en trainingen die je kunt volgen bij Em Coaching & Training.
Natuurlijk kun je ook ontdekken wat je omgeving voor rol heeft gespeeld en speelt in je leven. Je hebt het dan over systemisch werken en familieopstellingen.En als je durft te vertrouwen op je eigen energie en wat die je te vertellen heeft, dan kom je terecht bij het heel bijzondere energetisch brein-werk.

 

 

Als het net niet goed genoeg is

Vanmorgen hoorde ik hem weer, die reclame over het zoontje dat met zijn rapport bij zijn vader komt; en de vader die vindt dat het net een puntje meer had mogen zijn. Net zoals zijn vrouw die het gras had afgedaan; en dat hij vindt, dat het gras net een milimetertje korter had mogen zijn.
Ik schoot direct terug naar mijn schooltijd. Die drie keer per jaar dat ik mij rapport kreeg en dat ik over het algemeen met minder enthousiasme naar huis ging. Ik had altijd wel een dikke onvoldoende met daarnaast meer vijven en zessen dan iets anders.

Oneerlijk

Toch viel het thuis wel mee. Mijn ouders vonden wel dat het beter kon, maar als ik eraan terugdenk, kan ik toch wel zeggen, dat ik niet echt heel veel druk heb gevoeld. Of ik heb me er niet echt druk om gemaakt. Ik ben een keertje blijven zitten en daar kan ik me ook niet veel meer van herinneren, dan dat ik het erg oneerlijk vond. Het was, naar mijn idee, omdat ik links schreef en ik had een juf (een oude taart die dat jaar met pensioen ging), die dat niet goed vond. Je mocht echt alleen rechts schrijven. Kun je wel indenken, dat dat niet echt goed ging. Ik hield het gewoonweg niet bij. Ik moest dan ook elke woensdag in school blijven om strafwerk te schrijven. Dat dat nog bestond!

Grote tegenzin

Maar het rapport en die vreselijke drie keer per jaar. Niet bij mijn ene oma hoor. Die was superlief. Ze vond mij en alles wat ik deed geweldig. Wat een heerlijke herinneringen heb ik aan haar.
Nee, de opa en oma aan de andere kant. Die kant waar ik wel honderd neven en nichten heb. Die alle honderd allemaal heel goed kunnen leren. Super punten halen, een zeven was al laag. Plus, die daarnaast ook nog eens allemaal een instrument bespeelden en bij de harmonie waren. En die natuurlijk nooit kattenkwaad uithaalden. Zij konden alles. Kwamen apetrots naar opa en oma. En daar kwam ik. Bleef zitten of ging net over, met de hakken over de sloot.

Volgende keer beter

Iedereen werd de hemel in geprezen. Iedereen blij. Ouders trots, tantes die opschepten. Nou, niet over mij dus. Mijn rapport werd bekeken en weer doorgegeven. Daar stond ik dan te wiebelen, naar het plafond te staren en mezelf te bezweren dat het me niets kon schelen.
Iedereen kreeg van opa en oma en van alle ooms en tantes een gulden. Die kreeg ik ook. Daarin was geen ongelijkheid. Maar hemel, als ik aan die drie keer per jaar terugdenk, moet ik nog steeds zuchten. Volgende keer beter werd er gezegd. Doe maar goed je best.

Wanneer is het goed genoeg

Als je geleerd hebt om goed je best te doen en jezelf te vergelijken met anderen, die het beter doen, dan kan het later wel eens lastig worden. Lastig om jezelf goed genoeg te vinden. Om de lat niet steeds hoger te leggen. Misschien kun je wel eens wat minder secuur te zijn. Of gun je jezelf eens wat meer tijd. Voor iets leuks misschien? Misschien kun je jezelf wel goed genoeg vinden. Hoeveel ruimte en rust zou dat geven?

Van thuis meegekregen

We hebben allemaal veel meer van thuis meegekregen dan we denken. Veel daarvan is geweldig. Veel is minder geweldig. Het kan lonen om eens te kijken met welke bagage je reist. Wat je nodig hebt en wat maar ballast is. “Travel light and enjoy life”!

Emmely Faessen
Coach en Trainer
Systemisch werken en Energetisch werken
www.emcoachingcom.nl

Systemisch werken: zo moeder zo dochter

Goh, we hadden een heerlijke zomervakantie dit jaar. Soms heb je van die vakanties die eruit springen. Dat was dit jaar zeker. We hebben een mooi land bezocht, veel gezien en veel gedaan. En zoals in de meeste landen, kom je ook andere Nederlanders tegen.

Dit verhaal gaat over een gezin met twee dochters: eentje in de puberleeftijd en de ander schatte ik een beetje ouder dan haar zus. Een heel ongeremd gezin, in die zin dat ze er geen rekening mee hielden dat een ander wel eens zou kunnen verstaan waar ze het over hadden. En dat konden we dus ook. Plus dat we eerste rang zaten om alle gezichtsuitdrukkingen en gebaren te zien. We zaten schuin tegenover elkaar.

Aapjes kijken

Nu zou je misschien denken “dat is toch niet netjes”. Nou, dag 1 dat we aankwamen hebben we een kort praatje gehouden met de vader. De familie -in elk geval de vader- wist dus wel dat we ze konden verstaan, maar dat hield hen niet tegen. En laten we eerlijk zijn, er is niets zo leuk als kijken wat er allemaal bij een ander gebeurt. Het is net aapjes kijken, maar dan anders.

Op de eerste dag viel ons de gezichtsuitdrukking van mama op. Let wel, misschien kan ze er helemaal niets aan doen, maar toch zagen we neerhangende mondhoeken, een neus in de lucht en ogen die wegdraaiden. Dat maakte ons best wel nieuwsgierig of mama het wel naar haar zin had in zo’n mooi land. Maar zo open en in voor een praatje als papa was, mama liet zich niet vangen. Behalve vanaf een afstandje aan tafel. Maar dan niet door ons hoor. Nee, door een puberende dochter.

Tafelschikking

Papa en mama zaten al aan tafel, min of meer gezellig zwijgend tegenover elkaar. De oudste dochter zat naast haar moeder. (Zo’n systemische positie van steun geven aan ma en bemiddelen met de overkant.) Even later kwam de benjamin eraan: mondhoeken omlaag, kin omhoog en wegdraaiende ogen. Ze ging naast pa zitten.

Haar billen raakten de stoel nog net niet toen ma van wal stak. Ma was boos en ze had er genoeg van! Dochter deed alleen maar zielig om aandacht te krijgen. Dat moest nu maar eens afgelopen zijn. OK. Dan zou je denken nu mag dochter iets zeggen, maar nee hoor. Ma geeft dochter geen kans. Ze staat op, mondhoeken omlaag, neus omhoog, wegdraaiende ogen en ze stampt weg van tafel.

Doodse stilte. Precies 2 tellen lang. Dan staat dochter op, mondhoeken omlaag, neus omhoog, wegdraaiende ogen en stampt eveneens weg. Geen schikking aan deze tafel.

Zo moeder zo dochter: spiegeltje aan de wand

Moeder en dochter: op elkaar lijkend gedrag, op elkaar lijkende gezichtsuitdrukkingen. Met de dochter in de puberteit. Natuurlijk botst dat. Dat heeft waarschijnlijk al gebotst tijdens de peuterpubertijd toen het kleintje zei “ikke wil…” en nu botst het opnieuw. Grote kans dat het kleintje in haar eerste puberteit minder ruimte heeft gekregen dan ze wenste. Nu probeert ze het opnieuw. Met gedrag dat inmiddels behoorlijk lijkt op dat van haar moeder. Dan vraag je je toch af hoe zich dat verder zal ontplooien?

Wat een mooi voorbeeld van wat er systemisch kan spelen. Wat de één, zonder het door te hebben, kopieert en gelooft van de ander.

In welke spiegel kijk jij?

Op wie lijk jij het meest, in welke situatie? In een spannende situatie? Of in een relaxte situatie?
In welke uitdrukkingen van bij jou thuis geloof jij? Dat hard werken loont? Dat je respect moet hebben voor ouderen? Of dat je moet luisteren naar je meerdere? En dat je niet lui mag zijn? Dat je je bord moet leegeten? Of dat je eerst moet leren en daarna pas mag spelen? Dat je je mond moet houden als een ander spreekt?

Op zich is daar natuurlijk niets mis mee. Tenzij het je belemmert in je leven. Dan kan het zo maar handig zijn om na te gaan waarin jij nu precies gelooft. En op wie je dan lijkt!

Systemisch werken

Systemisch werken is een manier waarop je kunt nagaan hoe je gevormd bent door jouw systeem. Wat je bent gaan geloven en hoe je daarnaar bent gaan leven. Je kunt inzicht krijgen in wat je helpt in je leven en in dat wat je belemmert. Met een combinatie van familieopstellingen, NLP en karakterstructuren ga je aan de slag om inzicht te krijgen en verandering aan te brengen daar waar gewenst.

Emmely Faessen, Coach & Trainer, emcoachingcom.nl

 

 

Soms is leven een kunst

Afgelopen weekend ben ik naar het Moco museum in Amsterdam geweest. Er is daar een tentoonstelling van twee Iraanse street-art kunstenaars Icy & Sot. Geen tentoonstelling waar ik normaal gesproken snel naartoe zou gaan, maar nu mijn dochter eraan heeft meegewerkt, ben ik vanzelfsprekend gaan kijken.

Vrijheid

Icy & Sot wonen sinds een aantal jaren in New York, omdat ze daar asiel hebben gekregen. Voordat ze Iran ontvluchtten hingen ze stencils op straat. Allemaal met afbeeldingen die pleiten voor vrijheid. Vrijheid van leven. Vrij om te doen wat je wilt, te zeggen wat je wilt. Vrij om je veilig te voelen.

Nu ze in Amerika wonen, had ik gedacht dat hun kunst zou veranderen. Nu zijn ze toch vrij?

Het grappige -of niet- is dat Icy & Sot soortgelijke problematiek zien in het westen. Ook hier is niet iedereen vrij. Er zijn nog steeds plekken waar het wat uitmaakt waar je vandaan komt, of waarin je gelooft. Er is nog steeds geweld, soms fysiek, vaker in gesproken woord.

Elk kind doet zijn ouders na

De afbeelding hier is er een uit de tentoonstelling. Het is een werk dat me raakte. Het kind dat over zijn droom loopt. Vertrapt hij zijn droom of loopt hij er heel behoedzaam, balancerend overheen om toch vooral zijn droom levend te houden? Na te streven?

En dan een kind. Kinderen raken mij sowieso. Ze zijn zo afhankelijk van ons. Meestal staan we er niet zo bij stil, maar ze leren ook heel veel van ons. Meer dan we denken. Ze leren echt niet alleen over rekenen en taal. Ze leren precies van wat hun ouders doen. Als je aan tafel niet met z’n allen door elkaar mag schreeuwen, dan leer je hoe je moet luisteren. Als je ouders vergeten om je rechtstreeks aan te kijken als je iets te vertellen hebt, omdat ze het te druk hebben met andere dingen, dan kun je zo maar het idee krijgen dat je niet gezien of gehoord wordt. Je kunt dan de rest van je leven erg je best gaan doen om wel gehoord of gezien te worden.

Als je tijdens het spelen geen rotzooi mag maken, dan leer je wellicht nooit wat het betekent om helemaal vrij te zijn. Wanneer je niet gewaardeerd wordt als je buiten de lijntjes kleurt, dan ontwikkel je wellicht minder creativiteit.

Als je een slecht punt hebt op je lijst en er is aandacht voor het slechte punt en minder aandacht voor alle goede punten, dan leer je misschien wel dat alleen 100% goed is. Dat alles wat minder dan 100% is, onvoldoende is. Je werkt je dan wellicht je hele leven al uit de naad.

Wat je gelooft is van je moeder, of je vader

Zoveel voorbeelden. Iedereen kan er opnoemen, als hij even de tijd ervoor neemt. Wat geloof jij over vrij zijn? Wanneer is het veilig om jezelf te zijn? Hoe goed vind jij dat je je werk moet doen? Wat geloof je over spelen? Over buiten de lijntjes kleuren? Vind je dat je altijd jezelf kan zijn? Er zijn zoveel vragen. Over wat je gelooft, wat je nastreeft, wat je vermijdt. Hoeveel ervan heb jij van wie geleerd? En ben je er blij mee? Of zou het relaxter zijn als je over sommige zaken anders kunt denken?

Systemisch werken

Systemisch werken is een manier waarop je kunt nagaan hoe je gevormd bent door jouw systeem. Wat je bent gaan geloven en hoe je daarnaar bent gaan leven. Je kunt inzicht krijgen in wat je helpt in je leven en in dat wat je belemmert. Met een combinatie van familieopstellingen, NLP en karakterstructuren ga je aan de slag om inzicht te krijgen en verandering aan te brengen daar waar gewenst.

Zodat jij jouw dromen kunt leven.

Wil je meer weten? Neem dan contact op.

Heb jij toekomstdromen?

Hoe vaak sta jij stil bij wat nu precies jouw dromen zijn? Dromen over vandaag, voor morgen, voor je toekomst? Heb je al je dromen al verwezenlijkt? Droom je nog wel eens nieuwe dromen? Voor morgen en voor de toekomst?

Ik schrik wel eens als mensen zeggen: ‘Toekomstdromen? Daar sta ik eigenlijk helemaal niet bij stil’. Wat doe je dan precies dag in, dag uit? Waar ga je dan nog voor? Waar word je dan blij van? Ik snap ook wel, dat je leeft in vandaag en niet in morgen. Anders zou ook niet goed zijn. Maar leven zonder dromen?


Dromen als uitdaging


Voor mij hoeven dromen niet groot te zijn. Maar ik word er wel blij van. Ik droom over de verdere ontwikkeling van mijn trainingen, over nog veel meer van die leuke ontwikkelingsdagen zoals laatst met een aantal trainees. We hebben toen een dag samengewerkt aan het beantwoorden van de vragen ‘waar sta je nu’ en ‘waar wil je in de toekomst naartoe en hoe realiseer je dat’. Erg leuk om te doen met van die jonge gasten. Vooral omdat we het op zo’n leuke manier hebben gedaan: ‘s morgens met intuïtief schilderen en ‘s middags met het neerzetten en uitwerken van je droom.

Wellicht dat meespeelt, dat ik van kinds af aan aangemoedigd ben om te dromen en om mijn dromen waar te maken. Mijn ouders hadden ook altijd ideeën en plannen. Voor werk, hobby’s, sport, vakantie. En zoals dat gaat tijdens de opvoeding, doe ik dat als kind en later als volwassene, braaf na. En voor mij werkt het om te dromen, ik voel me er goed bij. Ze zijn voor mij een uitdaging, om te bepalen wat ik nu precies wel en niet wil. En een uitdaging om toekomstplannen te maken en mijn best te doen om ze waar te maken.


Onbewust kopiëren


Toch leer je soms van je ouders heel onbewust dingen waar je nu misschien minder blij mee bent. Misschien droomden jouw ouders ook en doe je hen na. Maar misschien leefden zij hun dromen minder relaxt en is het voor jou nu ook minder ontspannen om te dromen. Zorgen dromen of het najagen ervan net voor druk en voor spanning.

Over het algemeen hebben de meeste mensen geen flauw idee wat ze nu precies wel en niet onbewust hebben overgenomen van hun ouders. Daar sta je niet bij stil. En zo lang als je zelf nergens last van hebt of tegenaan loopt, is dat ook niet zo heel hard nodig. In andere gevallen zou het kunnen lonen om eens na te gaan, dat wat je nu remt of tegenhoudt wellicht iets is dat je onbewust van je ouders hebt overgenomen. Je komt dan terecht bij systemisch werken: nagaan wat er precies speelde in jouw omgeving en hoe je daardoor beïnvloed bent.

Wil je meer informatie over systemisch werken en de training die je daarover kunt volgen, kijk dan eens op mijn site voor mijn door de NOBCO met 105 PE-uren geaccrediteerde training Systemisch werken.

Ik wens je, dat je geniet van je toekomstdromen en het naar keuze wel of niet realiseren ervan!